Smoothies
Inhaltsverzeichnis
Mango-Lassi mit Limette
Zutaten:
1 reife Mango
1 Bio-Limette
100 g Naturjoghurt 3,5 % Fett
Fruchtfleisch der Mango vom Kern lösen. Limettenschale in feine Streifen schneiden und die Limette auspressen. Alles mit Joghurt in den Mixer geben.
Grüner Ingwer Smoothie
Zutaten:
50 g Ingwer
2 Zitronen
1 Orange
1 Apfel
1 Handvoll Spinat
Rote Beete Smoothie
Zutaten:
Rote Beete (rohe)
Orange/(n)
Banane/(n)
Blau- und Himbeeren (TK)
Apfelsaft
Kokosmilch ca. 50 ml.
Kurkuma
Pfeffer